Hypnos i Stockholm

Med dig i centrum

Hypnos är ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet. Under en session får du vägledning att rikta fokus inåt och utforska tankar, känslor och invanda mönster. Du är delaktig och behåller kontrollen under hela mötet.

Vad är hypnos?

Hypnos är ett naturligt tillstånd av fokuserad uppmärksamhet. Du känner igen det från vardagen: när du är helt uppslukad av en bra bok, en film eller en lång körning försvinner tiden och du hör inte att någon ropar på dig. Det är samma slags fokus vi använder i sessionen, bara mer styrd.

Under mötet får du lugn vägledning som hjälper kroppen att slappna av och uppmärksamheten att rikta fokus inåt. När fokus trängs ihop hamnar mycket av det vanliga suset i utkanterna, och då blir det lättare att möta tankar, känslor och invanda mönster med nyfikenhet i stället för automatik.

Du varken sover eller är borta. Du hör vad jag säger, kan ställa frågor och kan avbryta när du vill. Hypnos är ett samarbete där du bestämmer vad du vill utforska, och hur mycket du vill ta med dig efteråt.

NLP ingår i arbetet

NLP står för neurolingvistisk programmering. Det handlar om hur språk, inre bilder och uppmärksamhet hänger ihop med hur du tänker, mår och agerar, och om hur du kan välja ett annat sätt att reagera. I mina sessioner arbetar jag med hypnos tillsammans med NLP. Verktyg och tekniker från NLP ingår därför naturligt i den hypnos jag ger dig, och används utifrån det du vill utforska. Du behöver inga förkunskaper.

Så kan ett möte se ut

Vi börjar med ett samtal om vad du vill utforska. Därefter anpassas vägledningen efter dig, med tid att landa och reflektera efteråt. Du kan alltid ställa frågor, pausa eller avbryta.

Hypnos ersätter inte medicinsk eller psykologisk vård. Individuella upplevelser och resultat varierar.